Ας μιλήσουμε λίγο…. Παρ’ότι το λέω συνέχεια, οι ερωτήσεις για την κυτταρίτιδα δεν λείπουν ποτέ από τα Q&A του Instagram μου, Οπότε…

Κάποιοι από εσάς δεν μπορείτε ή δεν επιλέγετε να προπονείστε στο γυμναστήριο για διαφορετικούς λόγους ο καθένας, έτσι το σπίτι είναι ο…

Μερικοί άνθρωποι απλά μισούν να σηκώνουν βάρη. Βέβαια δεν σκέφτονται ότι η απόλαυση είναι το κλειδί για να παραμείνουμε σε μια προπονητική…

Αν δυσκολεύτηκες να ακολουθήσεις ή να κρατήσεις μια ρουτίνα προπόνησης μέσα στο χάος των καλοκαιρινών διακοπών, της δουλειάς και των κοινωνικών συναναστροφών,…

Έχεις πάρει ποτέ αποφάσεις την αρχή της χρονιάς και να τις έχεις παρατήσει μέχρι το τέλος Ιανουαρίου; Πιστέψέ με σε νιώθω! Το…

Και να που έφτασαν τα Χριστούγεννα. Και πρέπει να τα χαρούμε όπως και να είναι οι συνθήκες. Είτε είναι Χριστούγεννα είτε οποιαδήποτε…